Tänään oli inhottava päivä ja harmitti edelleen, joten päädyin lähteä lenkille ajoissa, jos mieleala paranisi. Vuorossa oli taas neljän minuutin juoksut vain pienellä tauolla.
Lenkin tiedot:
Kokonaiskesto: 23:31 min
Juoksua: 8:25 min
Matka: 2,6 km
Ensimmäinen juoksu osuus tuntui raskaalta, koska taisin taas lähteä vauhtiin liian kovaa. Hidastin hieman vauhtia ja jaksoin hyvin loppuun saakka. Pidin vain noin minuutin tauon ja lähdin juoksemaan takaisin päin. Juoksu sujui hyvin, kun maltoin pitää hitaampaa vauhtia. Kävelin tälläkin kertaa kotiin pienen mutkan kautta, ettei lenkki olisi liian lyhyt. Kyllä juokseminen vei huolet mielestä, mutta valitettavasti vain lenkin ajaksi ja harmitus palasi mieleen kun rauhoittui kotona. Toivottavsti hömppäohjelmat auttaa asiaa tai viimestään nuukkuminen.
2 kommenttia:
Tänään kävin taas tekemässä 30 minuutin hölkän ja hyvin se taas meni. Jostain syystä jännitti ja hirvitti ihan hirveästi, etten muka jaksaisikaan :D Mutta hetikun lähdin liikkeelle niin hyvin sitten jaksoinkin.
Päätin, että ensi toukokuussa juoksen HCR puolmaratoonin sen Naisten Kympin lisäksi. Ompahan jotain mitä varten treenaa. Onkos sulla jotain kisoja mielessä?
Sähän edistyt hyvin. Mä olen kanssa miettinyt Naisten kymppiä ja HCRää. Pelottaa vaan etten ehkä kuitenkaan jaksa puolimaratonia. Olen miettinyt jos matkan siasta treenaisin vauhtia ja Naisten kympin yrittäisin juosta alle tuntiin. Midnight Run Helsinki kuulostaa kaikkein mieluisimmalta, mutta en vielä lauantaina pysty 10 kilmotriä juoksemaan, joten sitä täytyy odottaa vuosi.
Lähetä kommentti