Eilen meinasin jo tylsistyä, kun ei ollut ollenkaan lenkkipäivä. Tänään olikin ihana lenkkeily sää, aurinkoista ja sopivan lämpöistä. Lenkkiä odotin innoissani, mutta myös kauhuissani, sillä se sisälsi 2x 4 minuutin juoksut vain pienellä tauolla.
Lenkin tiedot:
Kokonaiskesto: 25:27 min
Juoksua: 8:04 min
Matka: 2,6 km
Juokseminen onnistui ihan hyvin ekalla juoksuosuudella oli taas hieman ylämäkeä, joten vauhdin yritin pitää mahdollisimman hitaana, että jaksaisin loppuun saakka. Juoksun jälkeen pidin kahden minuutin tauon, jolloin vain kävelin vähän ja seisoskelin. Tauko saattoi olla tarkoitettua pidempi, mutta halusin kunnolla rauhoittua. Päätin juosta samaa reittiä takaisin, jotta saisin äskeiset ylämäet alamäiksi. Loppuakohden alkoi taas pistämään kylkeen, mutta muuten sujui ihan hyvin. Onnistumisen jälkeen oli voittaja fiilis. JES, mä pystyin siihen!! Pääsin aikalailla samaan kohtaa, kuin mistä olin ekan juoksun aloittanut, joten vauhti oli suht sama. Juoksemisen jälkeen päätin kävellä kotiin mutkan kautta, mutta vauhti oli kyllä jolkottelua.
Huomenna saa nähdä onnistunko nyt juoksemaan 2 x 4minuuttia niinkuin jo Tiistaina olisi pitänyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti