Kerrankin pääsin lenkille oikeasti viileämmässä säässä, piti olla oikein college-paita päällä. Lisäksi oli mukavan syksysateinen ilma, mikä ei kyllä puolen välin aikaan ollut enää niin mukava.
Lenkin tiedot:
Kokonaiskesto: 28:36 min
Juoksua: 9:05 min
Matka: 2,9 km
Tänäänhän oli tarkoitus juosta 4 minuuttia kahdesti. Ensimmäinen juoksu osuus meni hyvin, vaikka alun jälkeen tuntu vaikealta. Keskivaiheen jälkeen tajusin jo olleeni niin ajatuksissani, etten edes huomannut juokseneeni. Loppuunkin pääsin juuri ja juuri.
Toinen juoksu osuus oli rankempi ja harmikseni en pystynyt juoksemaan koko matkaa. Osaltaan se johtui vastatuulesta, sateesta ja siitä etten löytänyt polun alkupistettä ja jouduin pysähtymään enkä jatkanut juoksemista. Mutta tuskin muutenkaan olisin jaksanut juosta enää minuuttia. Tästä suivaantuneena hetken kävelyn jälkeen päätin juosta vielä kaksi minuuttia, mikä onnistui ihan hyvin. Koko juoksuajaksi tuli siis 9 minuuttia vaikka se alunperin piti olla vaan 8 minuuttia, mutta en vain pystynyt juoksemaan taukoa pitämättä niin kauan. Tällä kertaa juokseminen tuntui kyllä heti lenkin jälkeen jaloissa, muistinpahan ainakin venytellä heti. Oli kyllä ihana päästä lenkin päätteeksi sohvalle katsomaan Opraah ja syömään suklaata ja illalla vielä saunaan.
Saa nähdä miten minulle käy seuraavan lenkin kanssa, kun pitäisi juosta 2 x 4 minuttia pitämällä vain pieni tauko juoksujen välissä. Luovuttamaan en kyllä rupea.
Maanantain kävelyn aion korvata jokapäiväisellä pyöräilylläni. Jotenkin tuntuu oudolta lähteä nyt vaan kävelylenkille, kun on jo päässyt juoksun makuun. Lauantain kävelylenkin aion kyllä tehdä, toivottavasti saan kävelyseuraa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti